网上说尿越清代表越健康，这是真的吗？

网上说尿越清代表越健康，这是真的吗？

不知道大家有无听过这句话没有百度问病，癌症起步，网上说正常的尿液是纯净水的，那么这位回答的网友肯定是一天要喝18杯水的狠人，因为一般人正常的尿液达不到这种纯度。

一、那么正常的尿液是什么样的呢？

尿的成分是95%的水加5%的代谢物.所以正常的尿液是透明带浅柠檬色。而且尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。

二、那小便其还有其它颜色吗？

1、蒲公英黄

其实这正常的，因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，但这些尿液依然要承担排除体内毒素的任务。再加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的，不需要有太多的担心。

2.橘子黄：尿液中有过多的维生素B

服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。如果在服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

因为微量元素不需要一直吃，一直补充，之所以它是微量元素是因为人体只需要这么多，而且过量反而会加重身体的负担，它们还有加班加点再将多余的排除体外。

3.宝石红：可能吃了胡萝卜或者色素糖果

一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是，不用担心，尿液变红的现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

特别是小朋友在学校门口买的5毛钱水果糖，里面的颜色全是非法添加剂，一吃小便就会变色，林医生就有一个初中同学，因为贪吃，连吃了10包1毛钱的水果饮料（那个时候真的只卖1毛），然后一回到家小便变的很红，同学妈妈见状马上带他去医院检查，后来医生确诊是这种非法添加剂饮料导致的，让他多喝水排除来就好了，所以各位家长一定要盯住小孩子不要去买这些劣质糖果。

4.尿中带有红色：感染、结石或肾炎

如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，则很可能是尿路感染的症状。如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那就一定是感染了细菌。另外比较常见的情况可能是膀胱炎，还有可能是肾结石。

5、纯净水样小便

尿液很清澈，说明平时喝水比较多，吃的蔬菜、水果也比较多，使肾脏产生比较多的尿液，就会出现这种状态。属于正常的现象，并且对于人体来说，是属于非常有帮助的行为。

总结：在此再次强调，不要轻易相信百度给的回答，前有魏则西事件百度现在的口碑已经跌破谷底，因为百度还是没有头条第一健康领域审核严格，网上鱼龙混杂，与其猜测自己的病情，还不如抽空做一个检查来的实在。

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