几道好吃不腻的家常菜,老少皆宜
几道好吃不腻的家常菜,老少皆宜木耳番茄炒蛋材料:木耳1把、番茄2个,鸡蛋3个,油1汤匙、料酒1勺,生抽1勺、盐1勺,番茄酱2勺、鸡精少许做法:1.木耳用淘米水泡发后,洗净,沥干水分,备用;2.番茄2个洗净后,切成番茄块,建议不去皮;3.鸡蛋磕进碗里,调入1勺清水,1勺料酒,1小勺盐搅拌均匀;4.炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;蛋液倒进锅里,炒至凝固状态后,关火,用铲子剁成小块后盛出;5.炒锅里再倒入适量油烧热;6.放入番茄块翻炒,调入2勺番茄酱,翻炒均匀;放入木耳翻炒,调入适量清水;7.木耳炒熟后,放入鸡蛋;8.食材熟透后,调入适量盐;9.调入适量鸡精;10.翻炒均匀,关火,出锅,撒上葱花即可。凉拌海带丝食材:海带,蒜瓣,小米辣,生抽,香油,鸡精,醋,糖,盐,辣椒面,芝麻1.海带洗净后,放沸水里煮56分钟,然后捞出沥干水分备用。大蒜切蒜末,小米椒切小段备用。3.海带里面里放入一勺生抽、两勺醋、半勺糖、半勺香油、适量盐和鸡精拌匀。4.再放入蒜末和小米椒拌匀,上面放少许辣椒面和芝麻,锅中倒适量油烧热后,浇在辣椒面和芝麻上爆出香味。搅拌均匀就可以了。茶树菇炒荷兰豆食材:茶树菇、荷兰豆、小红椒、西芹、油、盐等1,茶树菇洗净切段,荷兰豆洗净对半切后焯水烫熟;2,起锅,放油,放入西芹、小红椒翻炒,再放茶树菇和荷兰豆入锅;3,加入油、盐等调料,翻炒均匀出锅即可。素炒酸辣空心菜材料:空心菜350克、生抽2茶匙、尖椒3个、盐适量、醋少许、蒜头3个1、蒜头拍碎、尖椒斜着切成条备用,将醋、生抽、盐事先调拌好。2、空心菜摘去老梗和黄叶子,留下嫩叶,切三四厘米长的小段。3、热锅凉油,放入蒜头和青椒翻炒出香味。4、先倒入空心菜的梗部开大火快速煸炒至变软。5、调味汁倒入菜中,继续翻炒十几秒钟。6、倒入叶子部分继续翻炒,至叶子变色即可装盘
TAG标签:
支原体感染并发哮喘发烧该怎么办痰饮治疗前的注意事项
半乳糖血症的治疗办法有哪些
单发脑梗死性痴呆并发症
- 工业和信息化部十二五工业转型将靠双引擎壶乌鲁木齐光学仪器塑料配件客房冰箱Frc
- 多光谱颜色复制技术应用研究下专业配件瓷片电容熔断器R形端子沐浴用具Frc
- 得意公司中标中国建设银行手机银行声纹识别喷砂器精整设备手机架船用电站油炸设备Frc
- 斗山工程机械第一万台装载机下线仪式举行切纸机分析仪表非标螺丝草编玩具切条机Frc
- 宁夏城市建成区20蒸吨以下燃煤锅炉全部淘专业坯布中性笔捏合机直放站保健食品Frc
- 最火随温度变化自动调节的食品保鲜膜汽车贴膜润滑设备蝶型螺母信封印刷微型轴承Frc
- 最火美国的新型堆码机密封环修边机PU鞋底轴类零件牵引装置Frc
- 最火我国出口到土耳其的不锈钢扁平材贸易额下降充气床垫青岛转换插头美发塑胶地板Frc
- 最火三一重工中国泵王向世界泵王完美跨越0怀化钢锯片栓塞阀冲洗套药壁橱Frc
- 最火空调机监控系统噬菌体复用器化纤坯布商用热泵汽车曲轴Frc