秋冬豆腐巧搭补气又润肺

秋冬豆腐巧搭 补气又润肺

秋冬豆腐巧搭 补气又润肺

豆腐的口味可浓可淡，它可是“百搭”的好食材，它就是因为这些优点，让豆腐成了家庭餐桌上常见的菜肴。秋冬季节正是吃豆腐的好时节，学会豆腐搭配，享受一冬的豆腐盛宴吧……

豆腐是中国发明、制造的传统食物。它不仅天然健康、营养丰富，而且简单易做，吃起来口感软滑细嫩、入口即化;加之豆腐口味可浓可淡，可谓“百搭”的上好食材。也正是因为这些优点，让豆腐成为家庭餐桌上的常见菜肴，为大众的美食需求立下了不小功劳。秋冬正是吃豆腐的大好时节，学会豆腐巧搭配，给家人一个健康温馨的营养大餐吧.

豆腐富含蛋白质 获得“植物肉”美称

豆腐，古称“福黎”，主要是以大豆为原料加工而成，因为大豆富含蛋白质和脂肪，因此豆腐的营养价值很高。豆腐因含有丰富的优质蛋白，有“植物肉”之美称。同时，豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，能够帮助人体大量补钙，只要吃上两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。

秋冬豆腐巧搭 补气又润肺

秋冬季节是食用豆腐的最好时节，学会豆腐搭配，让你享受豆腐盛宴!

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