新娘如何快速减肥教你自制减肥茶轻松减肥[新闻]

发布时间：2020-08-28 17:02:08 阅读：次来源：燃烧器厂家

新娘如何快速减肥？想快速减肥吃药怕会有副作用；又不想节食。那就自制减肥茶吧，营养搭配，口味自选，在家喝就能轻松减肥，甩油成功！

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一.山楂益母红茶

材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：1.将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。

2.用500毫升的开水冲泡红茶茶包。

3.当茶色转为红色后加入山楂和益母草，然后盖上杯盖闷5分钟。

功效：山楂具有去腻消脂的功效，尤其适合调整肥腻的肠胃，调节胃口。

二.陈皮乌梅普洱茶

材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊4-5朵、普洱茶包1个。

做法：1.洗干净陈皮和乌梅

2.将陈皮撕成小块，乌梅压扁或者剪开。

3.用500毫升开水浸泡茶包和杭菊。

4.等到茶色转为黄色，放入陈皮和乌梅，用盖盖上闷5-7分钟。

功效：陈皮有促进消化的作用，可以缓解腹胀。乌梅解渴，促进唾液的分泌，也能促进消化。

三.山楂陈皮决明子茶

材料：决明子10克、山楂6克、陈皮6克、甘草2片、决明子6克。

做法：1.陈皮山楂洗干净，剥成小块。

2.用500毫升开水浸泡决明子和甘草。

3.等到茶色变色后，加入陈皮和山楂，然后加盖闷5分钟即可。

功效：决明子具有润肠通便的作用，甘草调节茶水的味道，让这款中药瘦身茶甘甜，同时保护肠胃。

四、普洱茶菊花茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把普洱和菊花一起用热水冲泡。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

五、多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

六、决明子茶

材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法：把所有材料放一起用开水冲泡即可。

功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

七、金银菊花山楂茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

八、山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

九、香蕉绿茶

材料：香蕉、绿茶、蜂蜜

做法：1.将香蕉剥皮研碎后加入茶水中

2.再适量加些蜜糖饮用。

功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

十、芦荟红茶

材料：芦荟、红茶、蜂蜜、菊花

做法：1.芦荟去皮，放进煮沸的水中

2.然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

功效：芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。