【新闻】减肥粥瘦身食谱喝掉赘肉

发布时间：2021-01-08 10:01:28 阅读：次来源：燃烧器厂家

天气寒冷，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降，可又担心吃后会长胖？别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦！

红枣糯米粥

主料：糯米100克，枣70克

1、将糯米和红枣洗净，用水浸泡半个小时

2、锅中放适量水烧开，将泡好的糯米倒入开水中

3、放入红枣

4、不停搅动，使米粒不黏锅底

5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟

6、开盖并搅动，再熬10分钟即可

7、盛出，加红糖搅匀趁热食用