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灵芝的食用方法有哪些

发布时间:2021-01-20 06:08:55 阅读: 来源:燃烧器厂家

养生导读:灵芝又名灵芝草,灵芝味苦,但苦而香,药用价值非常高,有益气血、安心神、健脾胃等功效,对人体几乎没有任何毒副作用。那么,灵芝的食用方法怎么样。下面一起来看看吧。灵芝的食用方法1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。2、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。3、灵芝煮茶:灵芝洗净用水煎煮,切1一米左右,煎3次,第一次两个半小时,第二次一个半小时第三次45分钟,在把三次的煎出液和在一起,放入冰箱保存备用即可。4、灵芝泡酒:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。灵芝泡水喝:1、原料:灵芝片(或将灵芝剪成片状),清水,蜂蜜。制作方法:将灵芝片(或灵芝剪成片),加入清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜饮用即可。2、原料:灵芝片(或将灵芝剪成片状),清水。制作方法:将灵芝片(或灵芝剪成片),放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3~4次。把所有煎液混合,分次口服。灵芝煲汤喝1、灵芝清补汤原料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。盐适量。制作方法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次。功效:清润提神,健脾开胃。上一页12下一页

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