炝拌绿豆芽的做法绿豆芽炒干丝的做法

发布时间：2021-01-21 03:05:47 阅读：次来源：燃烧器厂家

炝拌绿豆芽的做法绿豆芽炒干丝的做法绿豆芽炒干丝的功效与作用: 预防心血管疾炝拌绿豆芽的食材和调料: 绿豆芽200克尖椒50克胡萝卜50克黄瓜50克花椒5粒辣椒1个盐3克味精2克糖2克醋5克蒜碎适量食用油适量教您炝拌绿豆芽的家常做法,炝拌绿豆芽怎么做好吃 1

绿豆芽炒干丝的功效与作用:

预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品、补益清热养生

绿豆芽炒干丝的食材和调料:

绿豆芽300克干豆腐100克色拉油25克精盐2克酱油3克米醋5克五香粉2克味精3克

教您绿豆芽炒干丝的家常做法,绿豆芽炒干丝怎么做好吃

1.将绿豆芽摘去根和叶,清洗干净,装入碗中待用。

2.将干豆腐清洗干净,装入盘中待用。

3.热锅放油,爆香葱姜末。

4.将绿豆芽在滚水中焯一下。

5.捞出,过凉,挤干水分,装盘待用。

6.倒入绿豆芽,干豆腐丝翻炒。

7.加入米醋,精盐,酱油,五香粉炒拌均匀。

8.最后,加入味精调味,翻拌均匀,出锅装盘即可。

炝拌绿豆芽的食材和调料:

绿豆芽200克尖椒50克胡萝卜50克黄瓜50克花椒5粒辣椒1个盐3克味精2克糖2克醋5克蒜碎适量食用油适量

教您炝拌绿豆芽的家常做法,炝拌绿豆芽怎么做好吃

1.把绿豆芽洗净,去掉根须。

2.黄瓜尖椒胡萝卜切丝。

3.锅中放水烧开,下入豆芽胡萝卜丝尖椒丝焯水。

4.捞出冲凉沥干水分。

5.把焯水的豆芽胡萝卜丝尖椒丝和黄瓜丝放入大碗中,加入盐味精蒜碎糖醋。

6.锅中放油爆香花椒和辣椒,把辣椒油趁热浇在豆芽上搅拌均匀即可。

家常美食网小贴士

要选购新鲜的绿豆芽,可以根据自己的口味添加食材。