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炒黄花菜的功效与作用孕妇能吃黄花菜吗

发布时间:2021-01-22 03:56:45 阅读: 来源:燃烧器厂家

炒黄花菜的功效与作用 孕妇能吃黄花菜吗 炒黄花菜的功效与作用 炒黄花菜是一道营养价值极高的菜肴,但其的功效作用也是不容小觑的哦。其有着清热利尿、养血平肝、利水通乳、利咽宽胸、清利湿热、发奶等功效,其主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮

炒黄花菜是一道营养价值极高的菜肴,但其的功效作用也是不容小觑的哦。其有着清热利尿、养血平肝、利水通乳、利咽宽胸、清利湿热、发奶等功效,其主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。此外,其还具有健脑、抗衰老等功效。

炒黄花菜的功效作用很是不错,建议大家可经常食用,其对人的身体而言,好处多多。

准妈妈其实是可以吃黄花菜的哦,黄花菜里含有丰富的营养素,只要能注意在食用黄花菜的时候,用一些小技巧来去掉黄花菜中的秋水仙碱,避免毒素的形成,并注意适量食用,那么,黄花菜便能发挥它应有的营养功效。

首先,我们来认识黄花菜的一些营养功效吧,就是这样的营养功效才让小编非常地想向准妈妈们推荐黄花菜的哦。黄花菜是孕妇的天然绿色保健菜,黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益,因此可作为孕妇的保健食品。黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用。产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

同时,黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消肿的功效,可用于治疗浮肿,小便不利;叶有安神的作用,能治疗神经衰弱,心烦不眠,体虚浮肿等症。

然后,我们先把黄花菜的潜在威胁去掉。把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了,然后再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟,就可以放心的吃了哦。

那么,小编立刻就给准妈妈介绍一款最适合孕期的菜式吧--黄花菜健脑汤。

材料:黄花菜150克,香菇30克,猪瘦肉50克

调味料:香油、料酒、盐、清汤、淀粉各适量

做法:

1、黄花菜洗净入沸水中氽过,再放冷水中浸泡1~2 小时,挤去水分;香菇泡发后挤去水分切丝;猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆待用。

2、砂锅中放入清汤1000毫升,置火上煮沸,撒少许盐,放入猪肉丝,沸滚后,撇去浮沫,入香菇丝再煮3分钟加入黄花菜,淋上香油即成。

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